日頃の勤務ストレスってどう解消してますか？
日々の激務と高圧的な先輩と医者、そして様々な患者…こんなこと感じたことありませんか？
- 寝ても疲れが取れない
- 肩こりや頭痛がひどい
- ストレスで感情が不安定
私はストレスが凄すぎて気分がジェットコースター並に変化が激しかったです。
新人の頃は仕事に行きたくなくて「明日になってほしくない」と何百回も不毛な願いをしてました。
とにかくストレス発散させたい！試したのが、ホットヨガLAVA
車を購入したらLAVAに行きたい！と思ってました。
ついに車を購入し、500円で体験できるとの事で実際に行ってみようと思いました。
本当に500円でできるのか当時は半信半疑でした・・笑（今は無料らしい！羨ましい！）
（ストレスのあまり性格もひねくり曲がってました）
実際にLAVAを体験してみた
ネットで簡単に予約できて、参加したいコースも選べました！
実際に店内に入ると
- 店内は清潔で女性専用スタジオもあり安心
- ヨガインストラクターさんが超優しい（心が常に整いまくってます。神級）
体験中では・・・
- 高校生〜マダム達と年齢幅がかなり広かった
- 全員が自分に集中しているので初心者だからと気を負う必要がない。
- 初回でも無理なくできて、終わった後は大量の汗で達成感とストレスがぶっ飛び！（まじ！！！）
今までジムに通ってましたが汗をかきにくくてサボりまくってましたが、LAVAは体験だけでも素晴らしさを感じる事ができました！！
看護師のリフレッシュにLAVAがピッタリな理由
① 自律神経が整って夜勤後でも眠りやすくなった
ホットヨガは深い呼吸×ストレッチ×汗によって、自律神経が整います。
② 肩こり・腰痛が軽くなる
デスクワークやナース業務で固まりやすい肩や腰の筋肉が柔らかくなってラクに。
③ 精神的に安定する時間が持てる
仕事で起こったうざい・悲しい案件を1時間以上は忘れてます。
1年間LAVAに通ってますが、ほぼ3日坊主の私が週2〜3日、ひどいとほぼ毎日通ってました。
宗教みたいな勧め方にはなってしまいますが、本当にオススメです！ガチ闇する前にLAVAに通えばなんとかなる！並に全国民に胸張ってオススメしたいです。
【今だけ】LAVAの体験が0円でできるチャンス！
初回体験レッスンがなんと0円！1回のレッスンだけでも効果感じられます。
✅ 体験に必要なもの
- レッスン後にシャワー入りたい人はシャンプー、ボディーガード類
のみ・・・服も水もタオルも全てレンタルできました！上の物だけで大丈夫でした。
少しでも興味ある方、興味なくても仕事辛すぎで絶賛やみ期の方は1度体験してみて下さい！
まとめ：看護師の自分ケアは、まず「心と体」から
日々忙しい看護の仕事をしているからこそ、**「自分を労わる時間」**はとても大切です。
私はLAVAに通い始めてから、仕事のストレスが軽くなり、少しずつポジティブ思考になりました。
そして、しっかり痩せて一石二鳥です。笑
新人の頃に出会いたかったと心底思います。皆さんもぜひ体験だけでも！まじで無料なんで！
ぜひ体験してみて下さい。
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